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不可不知的健康瘦身5大秘诀!_欣益奇自媒体

不可不知的健康瘦身5大秘诀!

健康瘦身的秘诀其实很简单,先分配好每餐的卡路里设定,把基础代谢率加上食物生热效能,和运动消耗的总热量后,除以进食的餐数,就是你当日的热量限额。接着再来着手怎么在...

yuhaoyuhao生活随笔 阅读(1204)赞(0)

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