苦瓜炒蛋吃了有什么好处和坏处(苦瓜炒蛋对身体有害吗)

这四类人少吃甚至别吃苦瓜。
第一个就是缺钙的人，尤其是患有骨质疏松的老年人，一定别吃苦瓜。因为苦瓜当中有一种物质，它和我们体内的钙发生反应形成了一种沉淀物，抑制我们人体对钙质的吸收，影响我们的骨骼健康，老年人别吃。

第二类就是脾胃比较寒凉的人，这个苦瓜是一种寒凉性的食物，对于一些脾胃虚寒的家人们来说，如果吃了太多的苦瓜，会出现这种脾胃失调、腹痛腹泻的问题少吃。

第三类就是生理期的各位女性，生理期 的女性身体都比较虚弱，如果在这个时候吃太多的苦瓜，会出现宫寒、痛，月经不调的问题，不利于女性家人的子宫健康。

第四类就是血压偏低的人，苦瓜有稳定、血压血糖的功效，它可以控制血压，对于一些血压比较低的，吃太多的苦瓜会导致血压再急剧降低，造成生命危险。

这四类人各位一定要记清楚。把这个消息转给你关心的那个人。