头发是任何哺乳动物最具特征的特征之一。我们的头发是长着角蛋白的长丝。头发也从分散在我们身体中的毛囊生长，并且有许多因素可能影响正常的头发生长。其中一些因素包括雄激素，营养以及我们的遗传物质。

什么是雄激素？

雄激素是一种男性激素。男性和女性都产生这种激素，但显然数量不同。主要的雄激素是睾酮和雄烯二酮。这些在男性中存在的水平要高得多，并在男性性状和生殖活动中发挥重要作用。

头发生长

我们的身体衰老过程与头发生长之间总是有一个平行的关系。有三个阶段的头发生长。Anagen，退化期和telogon阶段。一旦一个循环完成，重新开始，并开始形成新的一缕头发。

头发生长在每月约1.25厘米或每年15厘米。具有讽刺意味的是，你需要每隔十到十二周剪一次头发。

如果你可以防止分叉和使用良好的护发素，这可能有助于头发的生长，并采取了良好的维生素补充，但除此之外，你只需要等待它。种植你的头发需要时间。

所有的头发本来是白色的。它得到颜料，叫黑色素，通过称为黑特化细胞。黑素细胞通常是皮肤中成熟的形成黑素的细胞。当这些细胞将色素泵入毛囊时，我们会得到我们的头发颜色。

黑素有两种主要类型。暗色素和光色素。它们以各种比例结合并产生大范围的头发结构。这个组合主要由我们的基因决定。甚至在我们出生之前黑色素细胞开始分泌，并且该功能随着年龄而退化。它不断下降，三十岁以后，功能下降百分之十到百分之二十。为什么以及如何减少功能是一个完整的谜。

一些科学家认为，我们的毛囊有一个’ 黑色素时钟 ‘，可以随着年龄调节头发色素沉着，因此可以通过衰老将其降至最低。灰色头发是白发的前体，并且由于无活性的黑素细胞而含有较少或不含黑色素。

基因和DNA在头发颜色中起着重要的作用。所以如果你在年轻时变成灰色，你应该把它归咎于你的父母。

秃头的原因主要是由于遗传。雄性模式秃发再次被称为雄激素的雄性激素联合。它通常没有医疗不良影响，所以如果你以惊人的速度失去头发，那么可能有潜在的医疗事业，你应该去看医生。

有些人总是抱怨自己的头发。如果他们有卷发，他们需要直发，如果他们有直发，他们想要卷发。

仅仅是你甚至有头发的事实应该是一种祝福！

有那么多有前途的美发产品，但他们都没有真正的作品。确保每周至少洗两次头发。（是的，这已经足够了）并使用良好的护发素。另外一定要吃足够的健康食物，并且每天服用规定的维生素，以确保正确的头发健康。

如果你身体健康，你的头发应该健康！

这里有一些营养食品，你可以吃，以保持你的头发健康。