欣益奇自媒体为了获得好皮肤，爱美的女孩们总是绞尽脑汁采用各种手段。其实好皮肤和好的生活习惯是分不开的。能让皮肤变好的小习惯你知道吗？
一、认真洗脸
洗脸的最佳水温在30℃左右，水温很重要，过高会让皮肤的油脂分泌更旺盛，同时降低皮肤的抵抗力。而30℃最接近人体体温，最能温和清洁皮肤。
每天洗脸次数也不宜过多，会让皮肤造成伤害，最恰当的洗脸次数是一天两次，早起1次，晚上1次，如果夏天油性皮肤出油较多，中午的时候可以用洁面乳多洗1次。
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轻松带走肌肤内在污垢，非常多博主安利，味道很好闻，洗脸舒服不紧绷，平价划算，非常好用。
二、保湿很重要
洁面之后，需要马上保湿。如果是油性肌肤，则需要控油保湿同步进行，才能更好地保持皮肤的屏障功能。总觉得皮肤干燥，可以使用保湿喷雾。但要注意喷雾之后马上涂抹保湿产品，否则水分蒸发反而会使皮肤总体更加干燥。
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将补水面膜和清洁面膜结合起来，隔天轮流用的话，效果更佳。御泥坊这款吸黑面膜蕴含有美白抗氧化功效的葡萄籽、天然贡竹成分，深入净透毛孔，改善暗沉、提亮肤色，还是挺划算的。
三、多吃水果蔬菜
多吃水果蔬菜可以保证营养均衡，维持机体正常功能。这类食物中富含的维生素 C、维生素 E 等抗氧化剂，对于美白肤色、细嫩肤质都能起到积极的作用。
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富含维生素等多种养肤成分，质地清爽细腻，温和柔润，不含激素，成分稳定，可以很好地锁住肌肤水分，长期使用可以使肌肤爽滑以及富有弹力，很适合我们亚洲人肌肤使用。
四、涂抹防晒霜
防晒霜要涂得够多、够厚、够频繁才有效。质地粘稠的防晒，每次需要涂大约一枚一元硬币大小，稀薄的乳液质地则大约需要两枚硬币大小。同时还要根据每日作息和外出规律，酌情 3-5 小时补擦一次。
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全身可用，喷头比较细腻，我喜欢稍微远一点喷，感觉很细的水雾扑在脸上，而不是水珠打在脸上，不拍不擦的话，吸收也很快，缓解脸上干燥感，方便又省事，就算带妆也可以随时喷，完全不影响妆容的效果。
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防晒效果很好的，水润滋养易推开，小编感觉好用，不油腻，感觉皮肤稍微一点点白，显得细嫩，味道不错。
五、避免熬夜
激素根据体内的生物钟来分泌，会受到日起日落影响。熬夜打乱了生物钟，就算在熬夜之后补足睡眠的时长，也不能完全弥补熬夜对皮肤造成的损伤。
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