补咱的脾气，强咱的肾气，栗子和它们搭，好吃营养顶呱呱 栗子在中医里边认为是一个补肾作用相对比较强的一种。果实一种干果最适合什么样的人?一个是脾虚的，你消化功能不好，大便不成形。 第二种是腰腿没劲了，就是所谓它有固肾补肾的作用。薏米、芡实、莲子、茯苓各十五克。
欣益奇自媒体