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郭碧婷演绎穿搭黄金定律,上短下长的搭配方法,让她秒变大长腿(郭碧婷时尚穿搭)

郭碧婷打破传统的吊带穿搭,改用内外两个穿,不仅有着防走光的效果,同时增强了视觉丰富性,尤其是将锁骨衬托的更加突出,加上灯光的照射,绝对是仙女没错了,给人一种自带发光的感觉。

同样的穿搭方式,有着不同的韵味。的麻花辫演绎着少女风情,纤细的手臂看起来非常的白皙纤细,这跟她常年练习瑜伽是分不开的,深开口的V领,露出若隐若现的事业线,简直勾人的不行,轻松赚足回头率。

郭碧婷还有这一面!气质吊带背心秀锁骨,麻花辫又仙又灵动。这张照片中的郭碧婷将穿搭定律演绎的淋漓尽致,上身短款吊带,下身长款宽松休闲裤,有效分割身材比例,看起来双腿更加修长笔直,让她变身长腿女神,同时还有着休闲的味道,让人看过忘不了。

郭碧婷打动的不光是歌声,还有强大的身材,以及出众的衣品。好衣品可以学,身材可以像她一样练,为此赶快练习瑜伽吧,下面波姐为大家几组瑜伽,不妨一试。

Look1:减掉手臂赘肉

蝴蝶臂一直以来困扰着各位小仙女,让自己不敢穿露臂的衣服,如何才能减掉赘肉赶走蝴蝶臂呢,看下面的体式。

手倒立的标准体式,首先找到一面墙作为支撑,然后面对着墙壁做一个倒立体式,手臂支撑身体不要弯曲,双腿并拢保持挺直状态,脚尖放在墙面上。

英雄卧的变式,跪在瑜伽垫上,然后身体保持直立的状态向后倒去,期间用手作为支撑,然后让右腿立起脚部接触地面,左腿依然跪姿,双手自然放在身上

虎式,首先双腿膝盖着地,双手伸直支撑身体,然后慢慢抬起自己的右腿,用左手抓住右脚,其他肢体保持姿势不动。

Look2:打造性感美背

夏季除了穿露臂的衣服,还有就是露背装,想要成为背影杀手,就需要多多锻炼,减掉背部赘肉,成就性感美背。

斜板式,在瑜伽垫上做一个支撑体式,然后慢慢伸直两个胳膊,然后向右上方抬起身体以及右手,利用伸直的左腿以及左手支撑身体,右手抬到头顶做OK状。郭碧婷还有这一面!气质吊带背心秀锁骨,麻花辫又仙又灵动。

半月式的变式,站立在地面上,双腿分开一定的距离,然后左腿做一个弓步的姿势,右腿保持斜着伸直的状态,右手放在右腿的小腿上,左手向上弯曲做孔雀手势。

这个体式比较,双腿弯曲蹲在地面上,然后双手接触地面起到维持平衡的效果,伸直自己的左腿,就完成了。

Look3:获得修长双腿

夏季是各种短裤短裙的天下,没有修长的美腿是无法驾驭这些服饰的,所以双腿锻炼势在必行,下面来看看这两个体式吧。

神猴式,坐在瑜伽垫上,然后慢慢向两边分开双腿,做一个一字马的体式,上身挺直向右侧倾斜,双手自然分开放在两条腿上。

斜板式的变式,在瑜伽垫上做平板支撑,手臂和双腿都要保持伸直状态,然后向后翻身,同时右腿向后撤步,右手抬起放在头顶。

郭碧婷的颜值我们可能拥有不了,但是只要常常练习瑜伽,平时的时候坚持住,我们就能拥有她的好身材,跟郭碧婷一样做一个完美的女神!

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