欣益奇自媒体
人尽皆知的“二姐”张歆艺
自从和袁弘结婚后
每天的生活那都是甜甜甜
由于摄入糖分过量
身材便一发不可收拾地如同吹气球一样膨胀起来
原本170cm48kg的“二姐”瞬间飙涨至65kg
但明星都是胖着玩的
在《做家务的男人》节目中
张歆艺和袁弘打赌，
短短15天便足足减掉了9.1kg
广大网友看到如此效果
纷纷来寻求减肥妙招
然而总结起来就是一句：
少 ~不吃多动
女明星瘦身法大多极端
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大S为自己的体重严格制定了一份标准：拍电影42kg，拍电视剧或主持节目44.4kg
并在《我们是真正的朋友》中提到自己曾因减肥患过厌食症
杨紫在拍《龙珠传奇》时靠断食7天瘦了整整4斤
但在这7天里只！能！喝！水！
杨紫对此还不满意，立志在接下来的15天也要断食
但因此饿到走路打飘、没力气说台词
连杨紫自己都告诫大家：不是迫不得已，不要轻易尝试断食
章子怡在参加戛纳电影时拍摄的vlog中
泡面才扒拉了4口就“够了够了”让助手端走
怪不得人家即便怀孕7个多月从身材上根本看不出来
在这个看脸的时代
无论男女都励志“减肥”拥有好身材
但女明星这样的控制体重的方式
那那那……根本不是人干的事！
其实
咱老百姓也有咱老百姓的减肥好方法
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悦小妖间歇性膳食营养健康干预管理,5+25减肥法
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平均减脂：
男性6-7斤，女性平均5-6斤
边同学，20岁，3个月共计减重 42.6斤 ，
原来体重：80.8kg，内脏脂肪面积：160cm ²；管理后，体重：59.5kg，内脏脂肪面积：70.2cm ²
朱女士，41岁，体重共下降 29.6 斤 ，
其中纯脂肪占 24.4 斤！内脂面积从145.5 cm² 下降到72.7 cm² ，总面积减少了 72.8 cm²
使用正确的减肥方法
不用经历女明星式减肥的困难
也能拥抱更好的自己！！！
