5个超简单的瘦脸方法分享给你！

许多人常常对自己的脸部形状或大小不太满意，希望可以找到如何瘦脸的方法或调整脸型的方式；而本篇小编将为各位整理及分享五个超简的瘦脸方法，希望可以帮助到各位读者。

（以下图片截自小红书）

瘦脸方法一：健康饮食

瘦脸最基本的第一步骤就是先控制吃下肚子的食物是否健康；

许多食物对于想瘦脸的人可是禁忌，像是油炸类、甜食等，都容易造成水肿、脸部浮肿、脸部囤积脂肪的现象；

食物尽量选择低糖分的蔬果、原型肉品、均衡饮食，减少加工食品的摄取等，加上平常也应该喝足够水分，帮助身体代谢。

瘦脸方法二：拉提按摩

从下巴与鼻翼的位置，重复将两侧肌肉向上做拉提式的按摩，延伸至太阳月的位置（大约来回30次）；

这个动作可以帮助脸部肌肉的拉伸、伸展，帮助减少水肿的状况，并促进血液循环。

瘦脸方法三：颧骨鼻梁按摩

第三个瘦脸方法，是从我们人的颧骨方向，往鼻梁进行来回按压的按摩方式（大约来回30次左右）；

这个动作可以加压到我们的面部穴道，达到面部的血液的流畅，促进面部的代谢，协调面部的皮肤油脂分泌。

记得按摩前要先洗手喔！不然容易将手上的细菌带到脸上，造成皮肤发炎等问题。

瘦脸方法四：大幅度面部按摩

将食指沿着鼻梁两边，先向上推至额头，再按摩至两旁的太阳穴，呈现一个癫倒的L型，这能够有效去除抬头纹，并减少水肿的堆积（来回30次）

瘦脸方法五：眼窝按摩

许多人因为平常睡不好，眼窝部位常常会有黑眼圈，以至于该部位会有暗沉并囤积水分及油脂；

所以如果可以的话，要时常按摩这个部位，除了可以减少黑眼圈的形成，也可以促进眼窝、泪沟的血液循环，间接帮助脸部的代谢，达到瘦脸的效果。

以上，是小编为各位整理如何提神的方法，希望能够帮助到各位读者们，谢谢大家：）