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我们总是努力工作,我们是否忘了该怎么生活?

生活变得越来越累人。

不用说,工作狂每天工作时间10小时,工作压力巨大,让人精疲力尽。

有趣的是,很多工作很少的人经常说他们很累。他们每天上班检查他们的电子邮件,制作多种统计表格,并组织会议记录。其余时间只是与同事聊天,冲浪Facebook并等待下班。

 

他们中的许多人也感到疲倦。

他们不假装。看看我们的周末吧。

一般人的周末是这样的:

  • 大约早晨10点左右,早晨自然醒来。
  • 打电话,吃午饭。
  • 午餐后和朋友出去玩。
  • 到了晚上,开始看电视,玩,冲浪各种无聊的论坛和帖子。
  • 12点睡觉,在床上打电话直到深夜。

周末过后,很多人都不放松,但比工作时更疲倦。
身体不运动,头脑不轻松,只有无尽的空虚和疲惫。

因为很多人不会真的休息。
我们每个人也都应该自己休息一下。

 

在着名的“意志力本能:自我控制如何工作,为什么重要,以及你能做些什么来获得更多”一书中提到,意志力就像肌肉一样,有其局限性。坚持意志力是一个神话。

身体的力量就像手机电池一样,不管一个人有多精力,他/她也会很累。

保持充电和休息以继续产生力量。

保持体力的最简单的方法是定期锻炼并健康饮食。

几天前,我邀请了几个朋友到我家。
那时每个人都下班了,有点累,所以对于晚间的娱乐活动,我们选择在家看电影。

当我们选择一部电影时,才意识到我们错过了这么多大片。所以我们选择了“Ready Player One”。

超过2小时的电影,感觉就像半个世纪。场景真实,情节紧凑,演技精湛,身临其境,CG如同目前。
高密度的观看体验,感觉很好。

同时,这两个小时,感觉只有20分钟。
因为我们完全沉浸在电影中,然后2个小时结束。

经验的流动使我们在身体上感到放松。
至少在2小时内,我们正在看电影,忘记了工作和生活的琐事。

这种身临其境的休息可以帮助我们迅速恢复智力并恢复生产力。

我们中的许多人不是生活在现在,而是生活在未来。

 

在你吃东西的时候考虑下周的项目; 在你上床睡觉前考虑明天的报告,当你倾倒垃圾时,你的注意力集中在电话上。

饮食变成机械喂食,而睡眠成为一种补给身体的方式。

过度的焦虑使我们总是处于“多任务”状态。总是想同时做2件事,甚至3件事。
看来这是把时间用到极限的唯一方法。

但科学实验告诉我们,这种同步工作的过程只是一种幻觉。
看起来很多任务是在同一时间完成的,但它只是频繁切换到多个任务。

当你在吃饭的时候想着工作,你肯定无法品尝到食物。

如果你用工作填补你生活中的每一个裂缝,你怎么能真正地休息?

从今天开始,请吃得好,睡得好,活得好。

我们像机器人一样工作赚钱,但为了什么?

这不是为了幸福吗?
然而,事实上,世界上许多美丽的东西都是免费的。

在公园里摇摆;
向小孩讲故事;
躺在屋顶上看着星星……

我希望我们每个人都能度过一段时间,善待我们的内心,并以此为生。

毕竟,你年轻时的最佳状态就是你。除了努力工作外,别忘了活下去。

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